Donnerstag, 22. August 2013

Gesund ernähren trotz nicht vorhandener Brotkultur kein Problem!

Einkaufen in Südafrika oder zumindest in den Städten gestaltet sich alles andere als schwierig! Hier kriegt man alles, es gibt mindestens 2 große Malls, an jeder Ecke einen Spar oder Pick&Pay. Und dazwischen eben noch besondere Geschäfte wie das Fruit&Veg. Dieser Laden befindet sich ganz zufällig bei uns um die Ecke und hat ständig große Paletten mit Früchten und Gemüse, aber auch eine diesen Fleischtheke und Basics im Angebot. Permanent kann man dort "3 zum Preis von ..." kaufen. Was sich definitiv rechnet!

Hier ein Beispiel:


14 Baby-Ananas     R14,99    (ca.1,10€)
3 Broccoli               R19,95    (ca.1,45€)
6 Bananen               R9,08      und so weiter
6 Eier                      R6,99
Pilze                        R25,98
Birnen                     R7,25
3xDosentomaten     R21
4xToamtenmark      R12
4 Avocados             R20
1 Pott Joghurt          R19,99
1 Salatkopf              R6,99
2 Auberginen          R10

gesamt:                    R174,22   das sind ca. 12,59€
(beim aktuellen Wechselkurs von 13,84 ZAR:1Euro)

Ganz nett oder?

Achja, das Leitungswasser ist in East London übrigens echt sehr in Ordnung. schmeckt fast wie das Göttinger Leitungswasser!

Einen schönen Tag euch allen!

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